抗うつ薬代わりのメンタルに効く言葉たち

なんか上手くいかないとか

ちょっとメンタルぶれそうだなって時に

思い出す言葉たちを紹介します。

人生は短いぞ。大切なのは今、その時だそ。

これはセネカから学びました。

何もないこと。それこそが幸福なんだ。

これはショーペンハウアーから学びました。

自分にはどうしようもないことは考えず、今自分ができることに注力しよう。

これはエピクテトスから学びました。

歴史的な人物の言葉、哲学的思考は

自分を支えてくれる。