2025-12

この記事を書いてる今明け方4時に寝て、久しぶりに鼻血がでて途中覚醒しつつも詳細は覚えていなくともなんとなく気持ち悪い夢を見ていてそれでも起きることなく最終的に布団から出たのは24:00手前というトータルで20時間の睡眠。それでいて特に頭痛が...

最近、SNS見る機会が減ってYoutubeも好きなチャンネルを見るとかよりダラダラと見てしまう時間が増えた。スマホに関してはまず電源を切っていて起きたら電源入れてなんとなくメールとかSNSを徘徊して(30分くらい？)また電源を切る。で、こう...

狂ったように夢中になって時間も忘れて熱中して取り組むそんな経験をしたことがないなと。で、思い立ったのが1日で本を一冊読み終えること。いつもはなんとなく集中力が切れたらとか文字を眺めてるだけだなって気づいたらとか1日1章読むか〜みたいにどこま...

やる気というのはやり始めてから出てくるものだというのは理解している前提で今までやりたいと思ったらやる読書とか絵を描く、詩をかく物語をかくとか何かがピンとくるまで待つスタンスでやってきたのですが最近全く手をつけていない。そのくせ、ふと本屋にい...

以前、果てしなきスカーレットのレビューを見ている中で「監督のマスターベーションを見せられた気分だ」という内容のコメントを見かけた。おそらくただの自己満足じゃないかというような批判的なニュアンスで書かれたものだと思うのだけれど映画に限らず、何...

寝る前によくストレッチをするのですが特に伸ばしてて効いてるな〜と思うのがケツ周りの筋肉、臀部(でんぶ)なんですね。押したり伸ばしたり、とにかくまあ痛気持ちいいんですがこんだけ痛いってことはそれだけ日常生活の支えになっているからだと思うんです...

立場が上がれば偉くなる。という勘違いというか迷信を無意識に信じているのが当たり前なのがこの社会。もしもボックスがあるのなら皆が謙虚な世界線を見てみたいですね。それはそれで問題はあるんだろうけど。ということで、あらゆる場面というか実感している...

基礎体力が落ちているもんだから活発的に動いてなくとも疲れてしまう。寝起きにナッツとダークチョコレート、プロテインを摂取する以外は晩御飯まで腹に溜まるものを摂らないのですが最近は夜ご飯を食べずに寝てしまうこともしばしば。(ちなみに抗うつ薬は毎...

最近はその日を生きるので精一杯といったコンディションで過ごしております。食料品を買いに行くために外に出ればそこかしこで仕事をしている光景を見るわけですが少しの外出で体力を消耗する身としてはいや〜今の自分にはそんな体力ないわ〜と内心、世の中の...

11月最終週から12月初週にかけてを躁状態とするならそれ以降を鬱状態と言えるほどに気分も生活も落差の激しい時間を過ごしている。(双極性障害と診断されたわけじゃないのであくまで表現として)0時を過ぎたくらいで眠りにつき、昼近くに自然と目がさめ...

何かとメンタルにシビアな日常を過ごしているわけだが自己肯定感っていう言葉が流行ってるの、しんどくないかと感じている。別に言葉自体が悪いとかじゃなくて自己肯定感という言葉が流行ることで自己肯定感を上げることがあたかも正解かのような自己肯定感が...

とはいっても何でもかんでも即断即決というわけではなくて悩むべき時は悩む悩まなくて良い時は悩まないこれを判断、選択できるようになることがQOLを上げることなのだと思っている。元々深く考える性格で色んなことをすぐに決めるのが難しい経験があったか...

ネットで何やら酷評されている果てしなきスカーレットを見てきた。人気の映画ではなくあえて不人気の映画を見ようと思ったのはもしかして製作者は大衆受けではなく刺さる人が少ない大切なメッセージを伝えようとしたのではないかとか観客がどうしたら喜んでく...

どっちも使えです最近、湯船に浸かっている時も本読みたいなと思ってメルカリでKindleを買いました(Kindleのアプリ自体はスマホでも使える)今まで紙でしか本を読んでいなくてなんとなく電子書籍には抵抗があって手をつけていなかったけどKin...

いつか自分で死んでやるそう思うことが自分の人生に挫けないためのエネルギーになるんじゃないだろうか今は辛くても70、80、90歳になったら死んでやるだから今はまだその時じゃないと困難を乗り越えるきっかけになるのではないか世間的に若いと言われる...