とはいっても
何でもかんでも即断即決というわけではなくて
悩むべき時は悩む
悩まなくて良い時は悩まない
これを判断、選択できるようになることが
QOLを上げることなのだと思っている。
元々深く考える性格で色んなことを
すぐに決めるのが難しい経験があったからこそ
この違いを明確に感じている所存であります。
で、必要以上に悩まなくて良くなったメリットとしては
時間の使い方という行動に移すまでが早くなったので
タイムパフォーマンスがあがりました。
日常における選択や考えることにかかる時間が減ったので
日々の中でできることが増えたと思ってますし
人生の満足度が上がっている気がします。
大切なのは悩むことに価値があるかどうかを考えること。
内省して時間をかけることに価値があると思うなら
自分が納得いくまで考える。
逆に時間をかけることに対して価値を感じなければ
スパッと決めてしまう。
この判断を繰り返すことでだんだんと悩まないことに
慣れてくる。
悩む時は何が悩みなのかをはっきりさせる。
どんな選択が自分にとって最適な未来につながるかを想像してみる。
(選択するのかしないのか、複数の選択肢からどれを選ぶのかどの場合も同じ)
期待した未来が確実に来るわけではないし
むしろ想像よりも悪いと感じる結果になるとしても
自分でちゃんと決めて選択したんだという決意と責任があれば
現実として受け止めることができるようになるし
似た場面で次は違う選択肢を選べるようにもなる。
強く言いたいのは悩むなということではなく
悩むなら納得いく選択ができるまで悩めということ。
え〜どうしよっかな〜でもな〜迷っちゃうな〜
選んでも選ばなくても対した結果を生まないような
些細なことならまだしも
人生における転換期や大きな選択を迫られた時に
こうなっているのはどうかと思うのだ。
自分のことでしょ。自分が責任持てるように選択しないでどうすんのと。
何かと言い訳を作っては先延ばしにして
結局、選択するという選択を捨てて後悔するか
選択したとてもっと早くしていれば、もっとちゃんと考えていればと
後悔するのだ。
僕はそんなにも無駄と感じてしまう人生を望まない。
タイパ至上主義であれと言いたいわけではないが
何を選ぶ、どう選ぶかと真剣に向き合うのは
大切だと感じてる今日この頃なのです。
自分だけでは判断が難しい場合に他人や他のリソースに頼るのは
適切な対応の1つだけれど
それはあくまで足りない知識を補うとか
選ぶことのリスク管理みたいなことであって
自分が心のうちに決めているのに
誰かに背中を押してもらわないとできないのは
時間をかけてでも減らしていくべきだと思う。
いつまでも他人を頼ることしかできない、不安ばかりの人生は
ずっと雲が覆い被さっているような気分がする。
少しづつ、小さなことからでも
自分で選択する習慣をつけることが
自分軸を強くすることにつながると思う。
自分軸を強く太くしていくことが
自分の人生を良いと思える大切な要素だと僕は思っている。
もちろん
悩む楽しさもあることを踏まえた上でね。
以上。
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